Stoelyoga Losser

Vanaf september 2018 start Crystal Yoga in Losser met een wekelijkse Stoelyogales.
Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, of het lastig vinden de oefeningen op de mat uit te voeren. Ook is sStoelyoga een uitkomst als je een chronische aandoening hebt, bijvoorbeeld fibromyalgie, gewrichtsklachten, bekkenbodeminstabiliteit of herstellende bent van ziekte. Heb je geen beperking, maar vind je het gewoon prettig en relaxed de houdingen vanuit de stoel uit te voeren, wees welkom!

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van zachte oefeningen, bewust leren ademen, meditatie of ontspanningsoefeningen. Er worden zowel zittende als staande houdingen aangeboden. Alles binnen je eigen mogelijkheden.

Een les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. En Stoelyoga is vooral ook leuk 😊.

Kom je ook meedoen met de Stoelyoga? Voel je welkom. Proefles is altijd gratis!

Stoelyogales wekelijks op dinsdagochtend van 10.45 – 11.45 uur in LOSSER.

Info en opgave: Elly Groot 06 – 456 33 867

Locatie: “De Kasteelzaal”, Brinkstraat 30 in Losser. In de kelder onder de fourniturenwinkel 2BLeaf.
Je loopt door de winkel naar achteren en dan ga je de trap af naar de kelder.

Stoelen, matjes, dekens zijn aanwezig.
Praktisch: Het is fijn als je dikke sokken meeneemt en makkelijk zittende kleding in laagjes aanhebt.

Prijzen zie: https://crystalyoga.nl/praktische-informatie

 

 

Delen met:Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+