Home

Een impressie van het werk van Elly Groot van Crystal Yoga.  Een interview voor het TV programma "Mijn Spirituele Zoektocht" van Marlieke Kremer- Gortmaker van Inspiratie TV.

Wil je meer rust nemen en ontspannen door het leven gaan? Tijd voor jezelf hebben en genieten, meer balans en krachtiger in het leven staan?  Wil je zelf meer regie in je leven hebben en behouden? Dan ben jij bij Crystal Yoga in Enschede en Losser aan het juiste adres!
Crystal Yoga geeft yoga- en meditatielessen, yoga- inspiratieweekenden en kristallen klankschaalbelevingsavonden en ademsessies in Twente.

Cursus Yogaverdieping en filosofie

Een boeiende cursus waarin we je meenemen op ontdekkingsreis naar jezelf en hoe jij omgaat met de wereld om je heen. Waarin je ontdekt dat je niet alleen bent op deze zoektocht en je kunt profiteren van de kennis van vele generaties yogabeoefenaars en andere inspirerende mensen uit verleden en heden. Waarin je leert van elkaar door met elkaar hierover van gedachten te wisselen. Deze cursus is een absolute verrijking voor jezelf en voegt verdieping toe aan jouw yoga practice.

Crystal Yoga en Yogalicious bieden deze cursus alweer voor de vierde keer aan, deze keer op 5 zaterdagmiddagen. De data zijn 12 en 26 januari, 9 februari, 2 en 16 maart, steeds van 13.30 tot 16.00 uur. Je ontvangt een mooi boek als naslagwerk.

Lees meer: Cursus yogaverdieping en filosofie

Driedaags yoga & inspiratie verwenweekend, 10-12 mei 2019

En nu ga je het anders doen! Heb je je ook voorgenomen om meer tijd voor jezelf te nemen? Dan is dit weekend perfect voor jou! Dit weekend staat in het teken van yoga, ontspanning en lekker eten in een prachtige omgeving. We hebben een schitterende plek gevonden met sfeervolle kamers, heerlijke bedden en een gezellige huiskamer op een mooie plek in ons eigen Twente.|
Je kunt kiezen uit allerlei yogavormen en meditaties, van relaxed tot uitdagend en we sluiten af met een prachtige spirituele natuurwandeling onder leiding van een ervaren gids, die je met veel humor en kennis nieuwe inzichten biedt. Dit onderdeel is al jaren dé topper van ons weekend!

Lees meer: Driedaags yoga en inspiratie verwenweekend mei 2019

Kristallen Klankschaalavond en hartmeditatie

Lekker ontspannen tijdens de magische Kristallen Klankschaal belevingsavonden. Iedere 1e dinsdag in ENSCHEDE en wisselend op dinsdagavond of vrijdagmorgen in LOSSER.

Nidra Yoga- diepte ontspanning in Losser en Enschede

Vindt jij het ook zo moeilijk om echt diep te ontspannen?  Heb je slaapproblemen, teveel stress, ben je Burn- out of depressief?  Nidra Yoga is een ontspanningstechniek om zowel fysiek, mentaal en emotioneel diep te ontspannen. Je mag dit liggend ervaren, als een cadeautje aan jezelf. Je hoeft alleen maar te luisteren naar mijn stem. Een half uur Nidra Yoga geeft evenveel rust als twee- drie uur slaap.
Doe je ook 1x per maand mee dinsdag in ENSCHEDE en wisselend in LOSSER op dinsdagavond of vrijdagochtend?  Meer info Nidra Yoga zie agenda.

De praktijk van Crystal Yoga

In de sfeervolle praktijk van Crystal Yoga in Enschede bied ik de volgende diensten aan:
* Ontspanningstechnieken
* Ademcoaching d.m.v. diverse ademtechnieken
* Kristallen klankschaal therapie
* Yoga: hatha yoga, nidra yoga en stoelyoga.

Je kunt in de praktijk terecht voor individuele sessies, bijvoorbeeld wanneer je vastloopt door fysieke klachten,
burn-out, slaapproblemen, paniekaanvallen, trauma’s en emoties die je in de weg zitten. Maar je bent natuurlijk ook van harte welkom als je geen klachten hebt, maar wel behoefte hebt aan diepe ontspanning of coaching op jouw levenspad.

Je  krijgt oefeningen en technieken aangereikt die je verder helpen op je persoonlijke - en spirituele levenspad.  Hiermee kun je zelf  aan de slag, zodat je de regie van je leven weer kunt herpakken.
Bel Elly of mail voor de mogelijkheden.

Stoelyoga ook in bedrijfsleven en bij zorginstellingen

Crystal Yoga verzorgt wekelijks een stoelyoga les in Losser en in Enschede.
Regelmatig zit ik op de stoel met groepen in het bedrijfsleven en bij zorginstellingen. Het mooie is dat je voor stoelyoga alleen maar een stoel nodig hebt en dat iedereen het kan doen. Het is goed voor lichaam en geest. Als heerlijk toetje geef ik ook oogyoga, met ontspannen en frisse ogen weer de krant lezen of zittend achter het beeldscherm. Stoelyoga geeft een positieve bijdrage bij het terugbrengen van het ziekteverzuim binnen bedrijven en mensen in zorginstellingen voelen zich vaak beter.|
Bel Elly of mail info@crystalyoga.nl voor de mogelijkheden.

Bekijk hier de algemene flyer en hier de kristallen klankschalen flyer van Crystal Yoga.

Je bent van harte welkom bij een van de activiteiten van Crystal Yoga.
Hartegroet, Elly